Aqua-Gymnastik

Das Element Wasser eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training.

Durch den Auftrieb werden die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand hemmt die Geschwindigkeit und hat zugleich eine verstärkende Wirkung.

Das 45-minütige Ganzkörper-Training hilft bei der Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Dabei wird mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert.

Dieser Kurs findet im Flachwasser bei angenehmen 30°C Wassertemperatur statt.

Kurstermine:

Für 2023 sind momentan keine weiteren Kurse geplant.

Kursgebühr: 49,00 EUR

(5 Einheiten à 45 Minuten)